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Die mentalen Gedanken bewusst lenken und positiv ausrichten.

Gerade in der dunklen Jahreszeit fällt es vielen besonders schwer fröhlich und ausgeglichen zu bleiben, da allein die Kürze der Tage und das wenig erfreuliche Wetter ihnen auf das Gemüt drückt. Schnell steigert man sich da in eine leicht depressive Stimmung hinein, aus der heraus man alles nur noch schwarz sehen kann und das Wetter zum Beispiel entweder zu kalt, zu sonnig oder zu nass ist. Diese Unzufriedenheit erstreckt sich auf sämtliche Lebensbereiche und nicht selten wird man zu einem ungenießbaren Zeitgenossen. Spätestens wenn einem bewusst wird, dass man sich in einer negativen Stimmung befindet, dass man den ganzen Tag gereizt und schlecht gelaunt ist, wird es Zeit sich Gedanken darüber zu machen, wie man dies ändern könnte. Read More →

Selbstbewusst leben

Durch selbstbewusstes Leben zufriedener werden

FröhlichNicht wenige Menschen sind unzufrieden mit sich selbst und mit ihrer Lebenssituation. Sie erleben jeden Tag als neue Belastung und sehen nur die negativen Dinge. Nicht wenige davon enden letztlich in einer Depression oder gar einem Burnout.

Dabei gibt es Möglichkeiten selbstbewusst zu leben und dadurch das Augenmerk weg von den negativen Kleinigkeiten des Alltags hin zu all den schönen Dingen des Lebens zu leiten. Read More →

Besser leben

Besser leben durch Spiritualität – Wege zum inneren Selbst

 

Viele Menschen finden ihren Weg zur Spiritualität während einer Lebenskrise, in der sie nach Halt oder auch nach einem neuen Lebensinhalt suchen. Sie stoßen auf das Thema der Spiritualität und finden dort oftmals Wege zu sich selbst zu finden. Dabei sind die Möglichkeiten beinahe unbegrenzt. Wer nach Möglichkeiten sucht um besser leben zu können, der kann selbst aktiv werden, oder aber sich jemandem anvertrauen. Read More →