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Geheimes Rezept gegen “Burnout” aus dem Nachlass der Heiligen Hildegard von Bingen

 

Hildegard von BingenEinfaches Rezept gegen Nervenschwäche, Stimmungsschwankungen und Konzentrationsschwäche, dass sie unbedingt einmal ausprobieren sollten.

Sicher haben viele den Namen Hildegard von Bingen schon irgendwo einmal gehört. Wer war aber diese Heilige und welche Heilmethoden hat sie hinterlassen, von denen wir heute noch profitieren können?

Die heilige Hildegard von Bingen (1 098 – 1179) war eine deutsche Nonne, die im heutigen Rheinland- Pfalz wirkte. Sie war eine unglaublich vielseitige und selbstbewusste Frau! Als erste Nonne predigte sie auf Marktplätzen, beriet Kaiser, schrieb Lieder und verfasste Texte über Pflanzen und Krankheiten und gilt als erste deutsche Heilerin und Naturforscherin.

Ich empfange Botschaften von Gott und gebe sie an die Menschen weiter” sagte Hildegard von Bingen und schrieb alles in ihren Büchern auf. Bis heute wird sie verehrt und ihr immenses naturheilkundliche Wissen verwendet.

In diesem Blogbeitrag berichte ich über ein ganz besonderes Rezept dieser Heiligen.

Litt jemand unter starken Stimmungsschwankungen, Schwermut, schwachen Nerven, Konzentrationsschwäche, mangelnder Energie, Stress und fühlte sich ausgelaugt, so sprach Hildegard von Bingen von einer fehlenden “Kopfgesundheit”. In unserer heutigen modernen Sprache, würden wir diese Symptome dem Erschöpfungssyndrom mit depressiven Phasen zuordnen.

Zur wiederherstellung der “Kopfgesundheit” (Erschöpfung/Burnout) verordnete sie ihren Patienten Gewürzplätzchen mit speziellen Zutaten, welche auch als Intelligenz- oder Nervenplätzchen bekannt sind.

Nach den Erfahrungen der Heiligen Hildegard von Bingen kann sich jeder – der täglich 3-5 dieser leckeren Gewürzplätzchen genießt – ein Stück Jugend zurückerobern d.h alle fünf Sinnesorgane werden wieder aufgebaut. Klare Augen, gutes Gehör, Verbesserung des Geruchs- und Geschmackssinn und einen hervorragenden Tastsinn.

Hier das Rezept

Man muss kein begnadeter Konditor sein um Hildegards Gewürzplätzchen zuzubereiten. Es ist wirklich kinderleicht selbst für diejenigen, die glauben in dieser Hinsicht zwei linke Hände zu haben.

Die Zutaten für die Plätzchen sollten in bester Qualität und möglichst aus ökologischem Landbau sein.

  • 400 g feines Dinkelmehl
  • 250 g Süßrahmbutter
  • 150 g brauner Rohrzucker
  • 200 g gemahlene süße Mandeln
  • 2 ganze Eier (Größe L)
  • 20 g Muskat(Pulver/gerieben)
  • 20 g Zimt (Pulver)
  • 10 g Nelken (Pulver)
  • 1 Prise Salz
  • evtl. etwas Wasser

Mehl in eine große Schüssel geben. Danach die Butter in kleinen Würfelchen beigeben. Anschließend kommen die restlichen Zutaten rein. Danach bitte sehr gründlich kneten und nochmals kneten. Sobald der Teig schön durchgemischt wurde, rollen Sie ihn zu einer Kugel und stelle das ganze für eine halbe Stunde in den Kühlschrank. Danach rollen Sie den Teig aus.

Die ausgerollte Teigdicke sollte 3-5 mm betragen. Dann stechen Sie mit einer entsprechenden Form (oder einem umgedrehten Wasserglas) ein Plätzchen nach dem anderen aus. Die ausgestochenen Plätzchen geben Sie in ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech und schieben dieses in den vorgeheizten Backofen. Die Backtemperatur (Ober- und Unterhitze) liegt bei 180-200 Grad Celsius. Bitte während des Backvorgangs immer wieder die Kekse beobachten. Sobald diese nämlich schön knusprig sind (nach ca 12 min), sind sie fertig.

Genießen Sie täglich 3-5 dieser wahrlich göttlichen Kekse. Sie können sie als Frühstück, Zwischenmahlzeit oder am Abend genießen. Denken Sie daran Ihren Kindern Kekse mit in die Schule zu geben. Kinder mögen diese naturgesunde Leckerei (ohne Backpulver & Co) sehr, welche sich nebenbei auch noch positiv auf sämtliche schulischen und sportlichen Leistungen auswirkt.

Wichtig:

Das ganz große Geheimnis liegt in der Mischung und nicht in den Zutaten!

 

Empfehlung:

Was haben Zitronen mit Krebs zu tun?

 

 

In der Schale der Zitrone steckt ein Stoff namens Limonin, der es “in sich hat”.

sliced-lemon-667554_640Das die Zitrone eine Vitamin C Bombe ist, dürfte jedem klar sein. Das sie aber weitere meist noch unerforschte oder mit Absicht verschwiegene Heilwirkungen hat, ist wohl kaum jemanden bekannt. Man könnte es zur heutigen Zeit geradezu unter “Geheimwissen” einordnen.

Obwohl die Zitrone sauer ist, hat ihr Saft eine äußerst alkalische (entsäuernde) Wirkung. Die Zitrone macht uns also Basisch, was sehr viele Vorteile und Schutzmechanismen für unseren Organismus hat. Basisch bedeutet also dasselbe wie alkalisch und ist das Gegenteil von sauer. Read More →

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1. Sie müssen den Anfang machen

Auch wenn wir Menschen gern das eine Patentrezept für körperliches Wohlbefinden hätten, hängt es doch von einer ganzen Reihe von Regeln ab. Versuchen Sie sich an so viele wie möglich zu halten und Ihre Chance auf ein langes und gesundes Leben wird sich dadurch enorm erhöhen. Machen Sie den Anfang. Read More →

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Gehen Sie pünktlich nach Hause

Auch wenn es nicht immer möglich ist nach der regulären Arbeitszeit nach Hause zu gehen und Überstunden unvermeidbar sind, sollten Sie unbedingt darauf achten dies nicht zur Gewohnheit werden zu lassen. Ständige Überstunden werden häufig mit psychosomatischen Erkrankungen und Depressionen assoziiert und können der Gesundheit nachhaltig schaden. Neuste Untersuchungen zeigen: Wer längerfristig mehr als drei bis vier Stunden pro Tag mehr arbeitet, erhöht das Risiko, an einer Depression zu erkranken um das Doppelte. Read More →

Was ist der erste Schritt, um ein besseres Leben anzufangen?

Neue Wege gehen

Bildquelle: Maridav / fotolia.com

Viele glauben, dass ein besseres Leben damit verbunden ist, mehr Geld zu haben.

Doch nur in den seltensten Fällen bringt mehr Geld tatsächlich auch ein besseres Leben. Der Grund hierfür ist, dass man mit Geld zwar viele Dinge kaufen kann, doch Glück und Zufriedenheit sind Dinge die lassen sich nicht kaufen, die muss man für sich selbst entdecken.
Um ein besseres Leben anzufangen, muss man zunächst feststellen wie man dieses bessere Leben definieren möchte. Natürlich kann es im Einzelfall auch bedeuten, dass etwas mehr Geld in der Haushaltskasse ein besseres Leben ermöglichen würde. Doch wenn man bei diesem Beispiel bleibt, was würde für den einzelnen dieses mehr Geld bedeuten?

Wenn dieses mehr Geld einfach nur bedeutet, dass man nicht mehr jeden einzelnen Cent umdrehen muss, bevor man etwas kauft, sondern die alltäglichen Dinge ohne Sparkurs finanzieren kann, dann kann tatsächlich das Ziel mehr Geld den ersten Schritt für ein besseres Leben bedeuten. Read More →

Thema: Besser leben – der Entschluss und ein neuer Weg zur Selbstfindung

Endlich wieder zur inneren Ruhe finden

Wer sich müde und ausgelaugt fühlt, morgens gerädert aus dem Bett raus kommt und schon beim kleinsten Anlass droht an die Decke zu gehen der wünscht sich oft besser leben zu können und endlich wieder zu inneren Ruhe zu finden.

Dass dies gar nicht so einfach ist, wissen wohl nur diejenigen, die das bereits hinter sich haben. Doch wissen sie auch, dass vor einer Veränderung der Entschluss steht, etwas ändern zu wollen?

Bildquelle: Jonas Glaubitz / fotolia.com

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Letzten Endes ist man darauf angewiesen verschiedene Dinge auszuprobieren um das passende für sich zu finden. Der erste Schritt beginnt oftmals mit einem Besuch beim Arzt, wenn dies erfolglos verläuft, versucht man es mit Sport und Ernährungsumstellung – wenn dies auch nichts bringt ist der Frust groß. Nun beginnt die müheselige Suche nach einer Möglichkeit die Probleme loszuwerden und sich endlich wieder als vitaler Mensch zu fühlen. Read More →

Die mentalen Gedanken bewusst lenken und positiv ausrichten.

Gerade in der dunklen Jahreszeit fällt es vielen besonders schwer fröhlich und ausgeglichen zu bleiben, da allein die Kürze der Tage und das wenig erfreuliche Wetter ihnen auf das Gemüt drückt. Schnell steigert man sich da in eine leicht depressive Stimmung hinein, aus der heraus man alles nur noch schwarz sehen kann und das Wetter zum Beispiel entweder zu kalt, zu sonnig oder zu nass ist. Diese Unzufriedenheit erstreckt sich auf sämtliche Lebensbereiche und nicht selten wird man zu einem ungenießbaren Zeitgenossen. Spätestens wenn einem bewusst wird, dass man sich in einer negativen Stimmung befindet, dass man den ganzen Tag gereizt und schlecht gelaunt ist, wird es Zeit sich Gedanken darüber zu machen, wie man dies ändern könnte. Read More →

Selbstbewusst leben

Durch selbstbewusstes Leben zufriedener werden

FröhlichNicht wenige Menschen sind unzufrieden mit sich selbst und mit ihrer Lebenssituation. Sie erleben jeden Tag als neue Belastung und sehen nur die negativen Dinge. Nicht wenige davon enden letztlich in einer Depression oder gar einem Burnout.

Dabei gibt es Möglichkeiten selbstbewusst zu leben und dadurch das Augenmerk weg von den negativen Kleinigkeiten des Alltags hin zu all den schönen Dingen des Lebens zu leiten. Read More →